韭菜的营养价值虽高，但这五类人不宜吃！

花落谁家

韭菜是一种深受广大男性喜爱的食物，除了有滋阴壮阳的功效外，还对人体有很多好处。可是，并非所有人都是适合吃韭菜，当你的身体有一些症状时，就要注意食用了！

1、爱上火的人

如果你是偏热体质，经常有便秘、口干舌燥等上火的症状，就要少吃韭菜了，在我国认为韭菜性温，温补的功效大，如果大量进食的话会导致体内的上火症状越来越严重。

2、胃溃疡者

韭菜当中含有大量的膳食纤维，可以起到刺激肠胃蠕动的作用，但是它却不易消化。所以，一些胃溃疡患者就要吃些些韭菜了，以免因此肠胃的不适。

3、大病初愈的人

对于一些体质弱的人，也不建议食用韭菜，因为体质弱的人会很难消化想韭菜等食物，最好多吃些米粥易于消化的食物。

4、缺钙、缺铁、缺锌的人

韭菜在我们体内会极易于一些矿物质或是微量元素产生拮抗反应，进而影响我们出现对于一些微量元素的吸收。