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最近，深圳一位12岁男孩脚指莫名又肿又痛，直呼“截肢吧！一了百了！”，这真不是矫情—— 一开始，像有人拿着钢针一针一针地扎；后来，变成钢钉，一下一下地凿；最后，换成电钻，马力全开往死里弄。 孩子爹妈吓傻了，赶紧带娃来到南科大医院。医生一查，血尿酸高达830umol/L（正常男性应≤420umol/L）！ 男孩被确诊为痛风性关节炎、尿酸盐肾病、慢性高尿酸血症！ 痛风不是“中老年病”吗？他才12岁，招谁惹谁了？ 说白了，就是吃得“太好”了。 男孩父母说，平时因为工作忙，在饮食方面管得很松，于是他小小年纪就拥有了“零食自由”！ 平时，男孩都是饮料代替水，零食当饭吃，尤其爱吃炸鸡，还经常熬夜玩游戏， 久而久之，男孩尿酸增加、排泄减少，再加上男孩本身偏胖引起的代谢问题，最终导致他过早承得了这种“中老年病”。
如果你觉得00后得痛风只是个例，那接下来就要泼你一盆冷水—— 广东18岁小伙1天1杯奶茶 手脚关节长满一块块白色“钻石” “一般每2天就要喝一次，1天1杯也是会有的。” 在广东佛山，有位18岁高中生叫小海，他平时没别的爱好，就是喜欢喝奶茶“续命”。 忽然有一天，小海手脚疼得嗷嗷叫，连路都走不了，手脚关节更是肿得没法看，好像长满了一块块白色“钻石”——
来源：受访者提供 小海被送院后，医生告诉他，这是痛风急性发作，手脚关节里全是“痛风石”！ 经过医生的一番询问，发现正是小海爱喝的奶茶害了他！ 奶茶是高糖软饮料，高果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，加上小海平时不爱运动，痛风就找上门了。 痛风逐渐逼近00后 可能是因为他们踩中了这些“坑” 前阵子，96年男星郭麒麟在录节目过程中“痛风”发作上了热搜，无数“痛”道中人仿佛在电视上看到了自己——
现在，又冒出了好几个过早得“痛风”的00后，啥情况？ 01. 吃太“好” 火锅大餐，海鲜豪宴，动物内脏......就连平时在家吃饭都专挑肉吃。 但这些食物一般嘌呤含量比较高，导致尿酸生成过多，诱发痛风。 02. 喝太“好” 当代年轻人，动不动就要来杯“续命”肥宅水or“销魂”忘情水。 不论是奶茶还是酒，都会促进尿酸生成，同时又减少尿酸排出，引起痛风。
03. 肥胖 缺少运动的肥胖人群容易高尿酸，这是痛风发病的危险因素。 另外，肥胖人群痛风发病年龄一般比别人早。 04. 压力太大 长时间工作，紧张、过度疲劳的状态导致人体自主神经调节紊乱，体表和内脏血管收缩，减少尿酸排泄，痛风可能就来了。 05. 家里有人得过痛风 尿酸水平和遗传因素是密切相关的，有的人天生就是“高尿酸体质”。 需要强调，高尿酸的人不一定会得痛风，临床上只有5%-15%的高尿酸者会最终发展为痛风。 痛风就“痛疯” 它爱搞针对，专挑男人下手 别看痛风让人痛起来就“发疯”，它也是爱搞“针对”的—— 01. 重男轻女 在痛风患者里，女性只占了大概5%，其余都是男性。 因为雌激素可以抑制尿酸沉积，促进尿酸排泄。 另外，男性喝酒、吃高嘌呤食物机会更多。 02. 十人九胖 “十人九胖”是痛风挑人的“标准”。 除了肥胖者摄入嘌呤较多外，也和肥胖者体内的某些激素水平影响了尿酸代谢有关。 你越能“忍”，它越能“作” 痛风，是个“吃软怕硬”的主。 你跟痛风的博弈，就是一个互相试探底线的过程，你忍辱负重，它就得寸进尺！ 有的人虽尿酸高，但暂时“风平浪静”，就不去管它，最后，总有一款地狱般的“折磨”适合你—— 产生痛风石，损伤关节、关节畸形； 引起高血压、高血脂、糖尿病等并发症； 导致肾结石、肾功能不全，严重者甚至引发尿毒症。 别指望完全根治痛风 你能做的只有“管好你自己” 痛风，目前就跟“三高”类似，是一种慢性疾病，无法治愈。 除了定时复诊、吃药，保持良好的日常生活和饮食习惯也很重要。把尿酸值降下去！控制好！就是王道—— 01.多喝水 痛风患者要保证每日饮水量大于2升（约等于一瓶大瓶可乐的量）。 02. 管住嘴：三少三多二不碰 少吃海鲜、内脏、甜食； 多吃蔬菜、水果、牛奶； 不碰酒精、浓汤 03.迈开腿 避免剧烈运动（剧烈运动会使体内产生更多乳酸，从而抑制尿酸排泄，引起痛风发作），痛风患者应以有氧运动为主，如：快走、慢跑、太极、游泳、跳舞。 来源：深圳卫健委、深圳大件事、深广电第一现场 | 
发表于 2021-4-4 16:46:08
