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标题: 韭菜的营养价值虽高,但这五类人不宜吃! [打印本页]

作者: 花落谁家    时间: 2017-11-12 17:30
标题: 韭菜的营养价值虽高,但这五类人不宜吃!
韭菜是一种深受广大男性喜爱的食物,除了有滋阴壮阳的功效外,还对人体有很多好处。可是,并非所有人都是适合吃韭菜,当你的身体有一些症状时,就要注意食用了!
1、爱上火的人
如果你是偏热体质,经常有便秘、口干舌燥等上火的症状,就要少吃韭菜了,在我国认为韭菜性温,温补的功效大,如果大量进食的话会导致体内的上火症状越来越严重。
2、胃溃疡者
韭菜当中含有大量的膳食纤维,可以起到刺激肠胃蠕动的作用,但是它却不易消化。所以,一些胃溃疡患者就要吃些些韭菜了,以免因此肠胃的不适。
3、大病初愈的人
对于一些体质弱的人,也不建议食用韭菜,因为体质弱的人会很难消化想韭菜等食物,最好多吃些米粥易于消化的食物。
4、缺钙、缺铁、缺锌的人
韭菜在我们体内会极易于一些矿物质或是微量元素产生拮抗反应,进而影响我们出现对于一些微量元素的吸收。






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